Brochettes de poulet à l'orientale au cumin : recette facile et savoureuse

Brochettes de poulet à l’orientale au cumin : recette facile et savoureuse

4.9/5 - (9 votes)
cuisine recettes - Promotion standard

Laissez-vous transporter par les saveurs envoûtantes de l’Orient avec cette recette de brochettes de poulet au cumin. Un plat simple, rapide à préparer et qui promet un véritable voyage gustatif sans quitter votre cuisine. La clé du succès réside dans une marinade riche en épices, où le cumin, roi des saveurs orientales, parfume délicatement une volaille tendre et juteuse. Suivez le guide, et transformez un simple dîner en une escapade gourmande mémorable.

20 minutes

15 minutes

facile

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score C

A B C D E
Riche en protéines Modérément salé Source de graisses Énergétique

Synthèse express

Profil : Profil modérément énergétique avec une teneur équilibrée en nutriments.
Protéines : Apport élevé en protéines, idéal pour renforcer la masse musculaire.
Sel : Quantité de sel modérée, à prendre en compte selon le régime alimentaire.

Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison.

Par 100 g de recette
205 kcal
Prot. 27.7 g — Gluc. 0.9 g — Lip. 9.3 g
Par portion (4 parts)
347 kcal
Prot. 47 g — Gluc. 1.6 g — Lip. 15.8 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 205 kcal
Lipides
Matières grasses 9.3 g
dont acides gras saturés 1.7 g
Glucides
Glucides totaux 0.9 g
dont sucres 0.1 g
Autres
Protéines 27.7 g
Fibres 0.4 g
Sel 0.83 g

Ustensiles

Préparation

1. La préparation de la marinade magique

Dans un grand saladier, versez l’huile d’olive et le jus de citron. Ajoutez ensuite toutes les épices : le cumin, le paprika, la coriandre en poudre et l’ail en poudre. Salez, poivrez généreusement et mélangez énergiquement à l’aide d’une fourchette ou d’un petit fouet jusqu’à obtenir une préparation homogène. N’hésitez pas à sentir ce mélange, c’est le début du voyage.

2. La découpe du poulet

Prenez vos blancs de poulet et déposez-les sur une planche à découper. À l’aide d’un bon couteau, taillez-les en cubes réguliers d’environ 2 à 3 centimètres de côté. L’idée est d’avoir des morceaux de taille similaire pour assurer une cuisson uniforme. Des morceaux trop petits risqueraient de sécher, tandis que des morceaux trop gros mettraient plus de temps à cuire à cœur.

3. Le temps de la marinade

Plongez les cubes de poulet dans le saladier contenant la marinade. Mélangez bien avec une cuillère ou directement avec vos mains, c’est encore mieux, pour que chaque morceau soit parfaitement enrobé. Couvrez le saladier avec un film alimentaire et laissez mariner (c’est-à-dire laisser reposer la viande dans son assaisonnement pour qu’elle s’imprègne des saveurs) au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes. Idéalement, une heure ou deux donneront un résultat encore plus savoureux.

4. L’assemblage des brochettes

Sortez le poulet du réfrigérateur. Enfilez les cubes de poulet marinés sur vos piques à brochettes, en laissant un petit espace entre chaque morceau pour favoriser une bonne cuisson. Comptez environ 4 à 5 morceaux par brochette, selon leur longueur. Si vous utilisez des piques en bois, pensez à les faire tremper dans l’eau pendant 30 minutes avant de les utiliser, cela évitera qu’elles ne brûlent à la cuisson.

5. La cuisson parfaite

Faites chauffer votre grill, votre plancha, votre barbecue ou une grande poêle à feu moyen-vif. Déposez les brochettes et laissez-les cuire environ 10 à 15 minutes au total. Pensez à les retourner régulièrement, toutes les 2 à 3 minutes, pour qu’elles dorent de tous les côtés sans brûler. Le poulet est cuit lorsqu’il est bien doré à l’extérieur et plus rosé à l’intérieur.

Martine Gautier

Mon astuce de chef

Pour une touche de gourmandise supplémentaire, vous pouvez ajouter quelques gouttes de miel ou de sirop d’agave dans la marinade. Cela caramélisera légèrement à la cuisson et apportera une note sucrée-salée délicieuse qui se marie à merveille avec les épices.

Accord mets et vins

Ces brochettes aux saveurs épicées s’accorderont parfaitement avec un vin rosé de Provence ou un gris du Maroc, servis bien frais. Leur fraîcheur et leurs notes fruitées équilibreront le caractère du cumin. Si vous préférez le vin rouge, optez pour un vin léger et fruité comme un Gamay de la vallée de la Loire, qui ne masquera pas la finesse de la marinade.

L’info en plus

Le cumin est l’une des épices les plus anciennes et les plus utilisées au monde, particulièrement dans les cuisines du Moyen-Orient, d’Afrique du Nord et d’Inde. Son goût chaud, terreux et légèrement amer est inimitable. Dans cette recette, il n’est pas seulement un assaisonnement, il est l’âme du plat, évoquant les souks animés et les repas conviviaux partagés sous le soleil.

Imprimer

Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?

  • EXNIMA, 100, 200, 500, 500, 1200 ou 12000 pièces, brochettes en bois, brochettes pour barbecue, brochettes pour grillades, bâtons en bois pour grillades, buffets, fruits, taille 10,15,20, 25 ou 30cm
    MATÉRIAU : Ces brochettes sont fabriquées en bois, ce qui les rend 100% biodégradables et recyclables. Ils ont une finition très douce qui les rend délicats au toucher. Nos brochettes sont respectueuses de l'environnement et durables, propre et élégant pour toute situation avec la famille et les amis. UTILISATIONS : Idéal pour les barbecues, les apéritifs, les brochettes de légumes, les brochettes de desserts ou de fruits, les brochettes de fromage, ou tout autre buffet que vous souhaitez réaliser. Vous pouvez également l'utiliser pour faire de l'artisanat. MESURES : Ces brochettes mesurent 15 cm de long. À PROPOS DU PACKAGE : Ce pack contient 100 brochettes en bois idéales pour les barbecues et les fêtes en famille pour que vous puissiez les utiliser à tout moment. Ils permettent de réduire le temps nécessaire au nettoyage après les événements, ce qui en fait une alternative plus hygiénique et plus pratique. Ces brochettes peuvent être utilisées à volonté. FACILE À UTILISER : Il suffit d'enfiler ou d'embrocher les aliments que vous voulez mettre dessus et de les servir avec style. Il est également parfait pour les desserts où les fruits sont trempés dans le chocolat ou placés dans des fontaines de chocolat. Les fruits sont emboîtés et facilement placés sur des plateaux.
    8,20 €
  • Lot de 12 Pic Piques à brochettes en Métal - 39 Cm - Manche en bois - 478
    🌐 Transformez vos moments de barbecue en expériences inoubliables avec notre lot de 12 piques à brochettes en métal, dotées de poignées en bois de 39 cm. Ces ustensiles de qualité supérieure sont conçus pour offrir une solution pratique et élégante à tous vos besoins de grillades en extérieur. 🔥 Chaque pique à brochette est fabriquée en métal robuste, garantissant une durabilité exceptionnelle pour résister aux hautes températures du barbecue. Les poignées en bois ajoutent une touche de sophistication tout en assurant une prise en main confortable, vous permettant de manœuvrer vos brochettes avec facilité et précision. 🍢 Avec ce lot de 12 piques, vous disposez de suffisamment d'ustensiles pour satisfaire les appétits les plus voraces. Organisez des barbecues mémorables en famille ou entre amis, et laissez ces piques à brochettes ajouter une dimension esthétique à vos créations culinaires. 🛒 Optez pour la praticité, la durabilité et l'élégance avec notre ensemble de piques à brochettes en métal. Que ce soit pour des soirées barbecue décontractées ou des événements plus festifs, ces ustensiles vous accompagneront dans la préparation de délicieuses grillades. Commandez dès maintenant et élevez vos barbecues à un niveau supérieur de qualité et de style !
    13,98 €
  • SEVERIN Barbecue électrique 2 200 W avec grille en inox, Barbecue de table avec pare-vent amovible, eBBQ avec bac à eau pour utilisation en intérieur et extérieur, Noir, PG 8565
    Rapide & Performant – Grâce à sa puissance de 2 200 W, le barbecue extérieur & intérieur à la surface de cuisson de 44,5 x 26 cm atteint sa température maximale en quelques minutes seulement Facile à utiliser - Ce barbecue de table électrique se met en marche simplement grâce au thermostat réglable par bouton rotatif 360° avec rétro-éclairage LED. Le câble d'alimentation de 1,4 m permet une flexibilité maximale Polyvalent – Utilisable à l'intérieur comme à l'extérieur, ce barbecue de table est idéal pour un repas convivial entre amis ou en famille. Le bac à eau réduit également fumée et odeurs en plus de récupérer les graisses Grillades en toute sécurité - Le revêtement Safetouch du gril électrique ne conduit pas la chaleur. La grille en inox est protégée par un pare-vent amovible de 8 cm. Ses nombreux composants amovibles rendent également son nettoyage facile Détails – SEVERIN eBBQ de table 2 200W, grille en inox de haute qualité, éclairage LED et thermostat réglable, cuisson jusqu'à 250 °C, revêtement SafeTouch, pare-vent amovible de 8 cm, PG 8565 Qualité allemande – Garantie 2 ans – Les produits SEVERIN sont performants par leur conception, leur facilité d’utilisation et leur durée de vie
    49,99 €
  • LEBENLANG 2400W Plancha électrique - Avec pince à barbecue & Protection contre les éclaboussures I Pour intérieur & exterieur I Plancha grill electrique Inox Grills électriques XXL
    ✅ CHAUFFAGE RAPIDE : Plancha électrique avec 2400W et répartition de chaleur optimisée grâce à deux régulateurs de température réglables. Les résistances permettent d’atteindre 240°C rapidement, pour des résultats parfaits avec des plaques de grill haute qualité ✅ TECHNIQUE DUO GRILL : Deux plaques séparées, une rainurée et une lisse, avec revêtement antiadhésif garantissent une cuisson optimale des viandes, poissons et légumes. Grille electrique avec réduction de fumée et écoulement de graisse central ✅ NETTOYAGE FACILE : Plancha électrique extérieur avec plaques amovibles, bac à graisse et pare-éclaboussures lavables au lave-vaisselle. La base de la Plancha de table electrique se nettoie facilement après refroidissement avec un chiffon humide ✅ POUR BALCON ET CUISINE : Planchas electrique compactes pour usage intérieur et extérieur. Pare-éclaboussures intégré, Mini plancha electrique évitant la fumée excessive sans besoin de charbon ni gaz coûteux ✅ DONNÉES ET INFOS : Petite plancha electrique 2400W, 2 régulateurs de température, chauffée en secondes, câble 2m, pare-éclaboussures et pince de grill inclus. Technologie Duo Twist & Grill, 2 plaques antiadhésives, compatible lave-vaisselle
    99,00 €

Comment présenter vos brochettes orientales

Pour une présentation qui invite au partage, disposez les brochettes chaudes sur un grand plat de service en céramique, si possible avec des motifs orientaux pour renforcer l’immersion. Accompagnez-les de petits bols contenant différentes sauces, comme une sauce au yaourt et à la menthe ou un houmous. Servez avec de la semoule de couscous parfumée ou du pain pita chaud. Nul besoin de couverts sophistiqués, ces brochettes se dégustent souvent avec les doigts, dans une ambiance conviviale et décontractée.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

  • vancasso SELENE Lot de 3 Assiettes Plates Rectangulaires en Porcelaine - 40,7/36/30,8 cm - Style A Chinois Oriental Bleu et Blanc - Assiette pour Desserts, Sushis et Salade - Adapté au Micro-Ondes
    ENSEMBLE DE 3 ASSIETTES EN CÉRAMIQUE HAUT DE GAMME - Assiette grande : 40,7 x 24,7 cm ; Assiette moyenne : 36 x 21,5 cm ; Assiette petite : 30,8 x 19 cm.Leur motif céladon classique allie élégance et raffinement. Idéales pour présenter avec grâce vos plats principaux (rôtis ou poissons), mais aussi légumes grillés, pâtes, sandwiches, desserts, salades, sushis et amuse-bouche.Cet ensemble constitue le choix parfait pour composer des petits-déjeuners sophistiqués, buffets ou réceptions. UN JARDIN MINIATURE DANS VOTRE MAIN - STYLE BLEU-BLANC CHINOIS Les motifs floraux élégants ne sont pas qu'une décoration ; ils évoquent un jardin des quatre saisons et sont typiques du style bleu-blanc chinois, capturant la beauté naturelle et apportant une touche d'élégance orientale à votre intérieur. ROBUSTE ET FACILE À NETTOYER - Conçu pour durer En porcelaine de qualité, résistant à la chaleur et à l'usure. Cette élégante collection bleu et blanc offre non seulement une qualité supérieure, mais est aussi pratique : lavable au lave-vaisselle et compatible micro-ondes pour un entretien sans souci. ASSIETTES RECTANGULAIRES EMPILABLES PRATIQUES - Bord légèrement relevé pour contenir efficacement aliments et sauces, assurant une table toujours nette. Empilables en cas de non-utilisation : gain d'espace optimal. SERVICE CLIENT SANS TRACAS - La collection SELENE propose également une gamme complète de services de table, ramequins crème brûlée, bols à nouilles, assiettes plates et assiettes à dessert, parmi lesquels vous pourrez faire votre choix. Achat en toute confiance : notre service client flexible est là pour vous satisfaire !
    59,00 €
    45,99 €
    -22%
  • DOWAN Lot de 3 grands plateaux de service ovales de 40,6 cm/35,6 cm/30,5 cm, passent au four, assiettes de service blanches pour décoration de mariage, plat de service en céramique pour recevoir des
    【Ensemble de 3 Grandes Assiettes Ovales】GRANDES ASSIETTES DE SERVICE - Grandes : 16 x 8,75 pouces, moyennes : 14 x 8 pouces, petites : 12,2 x 7 pouces. Avec 3 tailles, les assiettes répondent à vos différents besoins, idéales pour servir des collations, des sushis, des fruits, du poisson, des apéritifs, de la dinde, des sandwichs et des frites/salades, des desserts. 【Conception Anti-fuite & Bord épaissi】Le bord humanisé est suffisamment profond pour empêcher les aliments de se renverser. Avec un design à rebord épais, DOWAN est un simple plateau de service. 【S'adapte Mieux à vos Armoires】Fonctionnalité empilée et sans inclinaison pour une efficacité de l'espace dans votre placard. Les grandes assiettes de service en porcelaine DOWAN peuvent être nettoyées rapidement et facilement avec du savon. Ces assiettes plates s'intègrent mieux dans mes armoires que les assiettes de service rondes ordinaires. 【Convient au Micro-ondes & Lave-vaisselle & Four】Fabriquées en porcelaine durable, les assiettes ovales DOWAN sont durables et sans danger pour les micro-ondes et les lave-vaisselle. 100% recyclable et sain pour votre usage quotidien. Cet ensemble d'assiettes en céramique blanche a été testé pour sa résistance et sa durabilité. Cela peut durer dans votre famille pendant des générations. 【Un Must pour Toutes Les Occasions】La surface lisse vous donne un toucher soyeux ; les élégantes assiettes ovales sont très attrayantes et se coordonnent bien avec d'autres articles de table. Les assiettes blanches brillantes classiques conviennent aussi bien aux fêtes à la maison qu'aux occasions formelles.❗Si vous rencontrez des problèmes avec les produits, n'hésitez pas à nous contacter.
    41,99 €
  • com-four® 16x Bols à sauce Ø 6 cm en acier inoxydable – Mini récipients pour sauces, trempettes et snacks – Coupelles à épices de métalliques – Vaisselle de service
    BOLS DE SERVICE : Ces petits bols à trempette sont idéaux pour servir avec style des sauces, des trempettes, des tapas, des vinaigrettes, des antipasti, des desserts et bien d'autres délicieuses collations ! TAILLE COMPACTE : Avec une capacité d'environ 35 ml chacun, les mini bols sont parfaitement portionnés pour le ketchup, la mayonnaise, le guacamole et d'autres accompagnements populaires de nombreux plats ! UTILISATION POLYVALENTE : Que ce soit pour servir de la confiture, de la viande ou de la salade aux œufs au petit-déjeuner, comme bol à trempette lors d'un barbecue ou comme bol à épices, ces polyvalents font bonne figure partout ! PRATIQUE ET PEU ENCOMBRANT : Les petits bols de service en acier inoxydable peuvent être empilés les uns dans les autres et passent au lave-vaisselle - idéal pour une utilisation quotidienne dans la cuisine et le ménage ! CONTENU DE LA LIVRAISON : 16 bols à sauce // Matériau : acier inoxydable // Capacité chacun : environ 35 ml // Dimensions chacun : environ 6 x 2,5 cm (Ø x hauteur) // Autre : convient aux aliments, passe au lave-vaisselle
    15,99 €
  • Kyraton Bols à Sauce 6 Pièces 180ml, Bols en Plastique Blanc pour Sauce Soja, Assiettes pour Accompagnements, Ketchup, Vinaigre, BBQ et Dîners de Fête, Petites Assiettes pour Apéritifs.
    Composition complète : Ce set inclut 6 bols à sauce de 180ml chacune, suffisant pour servir plusieurs condiments ou accompagnements en même temps. Matériau robuste : Fabriqué en plastique résistant, les bols sont durables et adaptés à l’usage quotidien, sans risque de casse. Polyvalence d’usage : Parfait pour sauce soja, ketchup, vinaigre, sauce BBQ, snacks, apéritifs ou accompagnements — idéal pour toutes les repas. Adapté à tous les lieux : Utilisable à la maison (cuisine, salle à manger), au restaurant ou pour des événements en extérieur (barbecues, fêtes). Design pratique : Taille compacte pour un rangement facile, couleur blanche élégante qui s’accorde avec toute la vaisselle.
    9,99 €
    8,69 €
    -13%
Retour en haut