Côtes de porc marinées Tex-Mex : recette savoureuse pour vos grillades

Côtes de porc marinées Tex-Mex : recette savoureuse pour vos grillades

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Direction le sud des États-Unis pour cette recette qui réveille les papilles : les côtes de porc marinées façon tex-mex, ce style culinaire né de la rencontre entre le Texas et le Mexique. Sur le grill, la viande caramélise et embaume tout le jardin. Une recette de saison, parfaite pour les beaux jours entre amis.

20 minutes (hors marinade)

15 minutes

facile

€€

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Très riche en protéines Très riche en graisses Assez salé Plat énergétique

Synthèse express

Profil : Plat très énergétique et riche en graisses, typique d'une grillade généreuse avec marinade savoureuse.
Protéines : Excellente source de protéines animales grâce aux côtes de porc, apportant plus de 23 g pour 100 g de recette.
Sel : Teneur en sel modérée à élevée due à la sauce Worcestershire et aux assaisonnements, à surveiller pour une consommation régulière.

À consommer plutôt occasionnellement ou en portions modérées, idéalement accompagné de légumes frais pour équilibrer le repas.

Par 100 g de recette
262 kcal
Prot. 23.6 g — Gluc. 3.9 g — Lip. 16.6 g
Par portion (4 parts)
610 kcal
Prot. 55 g — Gluc. 9 g — Lip. 38.6 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 262 kcal
Lipides
Matières grasses 16.6 g
dont acides gras saturés 5.2 g
Glucides
Glucides totaux 3.9 g
dont sucres 2.9 g
Autres
Protéines 23.6 g
Fibres 0.2 g
Sel 0.28 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparer la marinade

Dans un saladier, mélange le paprika fumé, le cumin, le chili, l’ail et l’oignon en poudre avec la cassonade. Ajoute la sauce Worcestershire, l’huile d’olive et le jus de citron vert. Fouette bien pour obtenir une pâte homogène, comme une petite peinture parfumée.

2. Mariner la viande

Badigeonne généreusement les côtes de porc avec cette marinade sur toutes les faces. Filme le saladier et laisse reposer au réfrigérateur pendant au moins deux heures, voire toute une nuit pour un goût encore plus intense.

3. Préchauffer le grill

Sors la viande quinze minutes avant la cuisson pour qu’elle revienne à température ambiante. Pendant ce temps, chauffe ton barbecue ou ton grill à feu moyen-vif.

4. Griller les côtes de porc

Dépose les côtes de porc sur la grille chaude. Fais-les cuire environ six à sept minutes de chaque côté, en surveillant bien pour que la marinade caramélise sans brûler. La viande doit être bien dorée et légèrement croustillante sur les bords.

5. Laisser reposer

Retire les côtes de porc du feu et laisse-les reposer cinq minutes sous une feuille de papier aluminium. Ce repos permet aux jus de bien se répartir dans la viande, pour une bouchée tendre et juteuse.

Pierre Lambert

Mon astuce de chef

Pour une viande encore plus tendre, choisis des côtes de porc avec un peu de gras sur le bord : c’est lui qui fond à la cuisson et donne du moelleux. Et surtout, ne pique jamais la viande avec une fourchette pendant la cuisson, cela ferait fuir tous les bons jus !

Accord mets et vin

Cette recette épicée et fumée s’accorde parfaitement avec un vin rouge léger et fruité comme un Beaujolais, ou avec une bière ambrée mexicaine bien fraîche pour rester dans l’esprit tex-mex.

L’info en plus

Le tex-mex est né de la fusion entre la cuisine texane et les traditions culinaires mexicaines, popularisée au XXe siècle aux États-Unis. Épices, grillades et saveurs généreuses en sont les piliers, parfaits pour les repas conviviaux en extérieur.

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Comment servir les côtes de porc marinées tex-mex

Dispose les côtes de porc sur un plat de présentation rustique en bois ou en ardoise, pour un effet grill authentique. Accompagne-les de quartiers de citron vert et d’une petite coupelle de sauce piquante maison. Sers avec du pain de maïs ou une salade de haricots noirs pour rester dans l’esprit tex-mex.

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