Clafoutis d'endives et noix : la recette gourmande

Clafoutis d’endives et noix : la recette gourmande

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cuisine recettes - Promotion standard

Loin des clichés qui la cantonnent au sempiternel gratin, l’endive se réinvente avec audace et gourmandise. Ce clafoutis salé, mariage surprenant entre l’amertume délicate du chicon et le croquant de la noix, promet de bousculer les papilles et de réconcilier les plus sceptiques. Une recette simple, élégante et réconfortante qui transformera votre vision de ce légume d’hiver.

20 minutes

35 minutes

facile

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Riche en graisses Source de protéines Assez salé Source de fibres

Synthèse express

Profil : Ce plat est riche et énergétique, idéal pour un repas copieux.
Protéines : La recette offre un apport intéressant en protéines.
Sel : La teneur en sel est notable, à consommer avec modération.

Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison.

Par 100 g de recette
193 kcal
Prot. 6.6 g — Gluc. 7.8 g — Lip. 15.4 g
Par portion (4 parts)
539 kcal
Prot. 18.4 g — Gluc. 21.6 g — Lip. 43 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 193 kcal
Lipides
Matières grasses 15.4 g
dont acides gras saturés 7.2 g
Glucides
Glucides totaux 7.8 g
dont sucres 1.8 g
Autres
Protéines 6.6 g
Fibres 1.1 g
Sel 0.3 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparation des endives

Commencez par préparer vos endives. Lavez-les puis séchez-les avec soin. Coupez la base et retirez le petit cône central, souvent plus amer. Émincez-les ensuite en fines lamelles. Dans une grande poêle, faites fondre le beurre avec un filet d’huile d’olive et faites-y revenir les endives à feu moyen pendant une dizaine de minutes. Elles doivent devenir tendres et légèrement dorées. Salez, poivrez et réservez.

2. L’appareil à clafoutis

Pendant que les endives tiédissent, préparez l’appareil à clafoutis, c’est-à-dire le mélange liquide qui formera la base de votre plat. Dans un saladier, cassez les œufs et fouettez-les vivement. Ajoutez la farine en une seule fois et mélangez énergiquement pour obtenir une pâte lisse et sans grumeaux. Incorporez ensuite progressivement le lait et la crème liquide tout en continuant de fouetter. Terminez en ajoutant le fromage râpé, une pincée de noix de muscade, du sel et du poivre.

3. L’assemblage final

Préchauffez votre four à 180°C (thermostat 6). Beurrez généreusement un plat à gratin. Répartissez les endives cuites au fond du plat. Concassez grossièrement les cerneaux de noix et parsemez-en la moitié sur les endives. Versez délicatement l’appareil à clafoutis par-dessus pour bien recouvrir les légumes.

4. La cuisson parfaite

Saupoudrez le reste des noix concassées sur le dessus du clafoutis. Enfournez pour environ 35 minutes de cuisson. Le clafoutis doit être bien doré et la pointe d’un couteau insérée au centre doit en ressortir propre. Laissez-le tiédir quelques minutes avant de le déguster.

Pierre Lambert

Mon astuce de chef

Pour atténuer l’amertume des endives, n’hésitez pas à ajouter une cuillère à café de sucre ou de miel lors de leur cuisson à la poêle. Cette petite touche caramélisera délicatement les légumes et équilibrera les saveurs à la perfection.

Accords mets et vins

Ce clafoutis salé s’harmonisera à merveille avec un vin blanc sec et fruité. Optez pour un sauvignon de Loire, comme un Sancerre ou un Pouilly-Fumé, dont la vivacité et les notes d’agrumes contrasteront joliment avec le fondant du plat. Un riesling d’Alsace sec peut également être un excellent choix.

L’info en plus

Si le clafoutis est universellement connu dans sa version sucrée aux cerises, originaire du Limousin, son appareil à base d’œufs et de lait se prête admirablement aux déclinaisons salées. Cette version hivernale met à l’honneur l’endive, aussi appelée chicon dans le nord de la France et en Belgique, où sa culture est un véritable savoir-faire.

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Astuces de présentation

Servez le clafoutis tiède, directement dans son plat de cuisson en terre cuite ou en céramique pour un effet rustique et convivial. Vous pouvez également le découper en parts et le dresser sur des assiettes plates, accompagné d’une salade verte assaisonnée d’une vinaigrette à l’huile de noix. Pour une touche plus raffinée, la cuisson et le service dans des mini-cocottes individuelles feront toujours leur effet auprès de vos convives.

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