Tarte rustique : recette parfumée aux courgettes marinées

Tarte rustique : recette parfumée aux courgettes marinées

4.8/5 - (5 votes)
Fête des mères
cuisine recettes - Promotion standard

Loin des cercles parfaits et des moules contraignants, la tarte rustique s’impose comme l’éloge de la simplicité gourmande. Aujourd’hui, nous revisitons ce classique de la cuisine de campagne en mettant à l’honneur un légume estival par excellence : la courgette. Grâce à une marinade subtile qui vient exalter ses saveurs, cette recette transforme un plat simple en une véritable expérience culinaire, accessible à tous les cuisiniers, même les plus novices.

20 minutes

35 minutes

facile

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Plat énergétique Riche en graisses Source de fibres Assez salé

Synthèse express

Profil : Cette tarte rustique est énergétique avec une dominante lipidique importante.
Protéines : L'apport en protéines est modéré.
Sel : Le plat présente une quantité de sel potentiellement notable.

À consommer plutôt occasionnellement en raison de sa forte teneur en graisses.

Par 100 g de recette
244 kcal
Prot. 4.1 g — Gluc. 23.9 g — Lip. 14.2 g
Par portion (4 parts)
539 kcal
Prot. 9 g — Gluc. 52.9 g — Lip. 31.4 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 244 kcal
Lipides
Matières grasses 14.2 g
dont acides gras saturés 2.1 g
Glucides
Glucides totaux 23.9 g
dont sucres 1.6 g
Autres
Protéines 4.1 g
Fibres 1.7 g
Sel 0.24 g

Ustensiles

Préparation

1. La pâte brisée express à l’huile d’olive

Dans un grand saladier, mélangez la farine et la pincée de sel. Formez un puits (un trou au centre de la farine) et versez-y l’huile d’olive et l’eau tiède. À l’aide d’une fourchette ou de vos doigts, incorporez progressivement la farine aux liquides jusqu’à obtenir une pâte homogène. Formez une belle boule, sans trop la travailler. C’est le secret d’une pâte qui ne sera pas élastique et restera friable après cuisson.

2. La marinade parfumée des courgettes

Égouttez soigneusement les courgettes grillées et déposez-les dans un bol. Saupoudrez-les d’ail en poudre et d’herbes de Provence. Ajoutez une cuillère à soupe d’huile d’olive, un peu de sel, de poivre, et mélangez délicatement pour bien enrober chaque morceau. Laissez cette préparation reposer le temps de vous occuper de la pâte, afin que les saveurs aient le temps de se diffuser.

3. Le montage de la tarte

Préchauffez votre four à 180°C (thermostat 6). Sur une feuille de papier cuisson, étalez votre boule de pâte à l’aide d’un rouleau à pâtisserie pour former un disque d’environ 30 centimètres de diamètre. Ne cherchez pas la perfection, ses bords irréguliers feront tout son charme. Étalez le pesto sur le fond de la pâte en laissant une bordure libre d’environ 4 à 5 centimètres.

4. La garniture et le façonnage

Répartissez harmonieusement les courgettes marinées sur la couche de pesto. Parsemez ensuite les pignons de pin sur l’ensemble de la garniture. Rabattez délicatement les bords de la pâte sur les courgettes pour former le contour de votre tarte rustique. N’hésitez pas à bien pincer les plis pour qu’ils tiennent à la cuisson.

5. La cuisson dorée

À l’aide d’un pinceau de cuisine, badigeonnez les bords de la pâte avec un peu d’huile d’olive pour une jolie couleur dorée. Glissez la feuille de papier cuisson avec la tarte sur votre plaque. Enfournez pour environ 30 à 35 minutes. La tarte est prête lorsque la pâte est bien dorée et croustillante. Laissez-la tiédir quelques minutes avant de la déguster.

Quitterie Séraphin

Mon astuce de chef

Pour un fond de tarte encore plus croustillant, vous pouvez le précuire à blanc (cuire la pâte seule, sans garniture) pendant 10 minutes avant d’ajouter les ingrédients. Pensez à piquer le fond avec une fourchette pour éviter qu’il ne gonfle.

Accord mets et vin

Un vin rosé sec et fruité de Provence, comme un Coteaux d’Aix-en-Provence, sera le compagnon idéal de cette tarte aux saveurs méditerranéennes. Sa fraîcheur équilibrera la richesse du pesto et des pignons. Pour les amateurs de vin blanc, un Vermentino de Corse ou d’Italie, avec ses notes d’agrumes, s’accordera également à merveille.

L’info en plus

La tarte rustique, aussi appelée galette salée dans certaines régions, est un pilier de la cuisine française familiale. Son origine remonte aux traditions paysannes où l’on cuisinait avec les moyens du bord, sans forcément posséder de moule à tarte. C’est cette simplicité qui fait aujourd’hui sa force et son élégance, mettant en avant la qualité des produits plutôt que la perfection technique.

Imprimer

Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?

  • De Buyer - Plaque pâtissière en aluminium perforée aux bords pincés - 40 x 30 cm -, Argent
    FABRIQUÉE EN FRANCE : La plaque rectangulaire 40 x 30 cm de cuisson pâtissière micro-perforée à bord pincés De Buyer est idéale pour la cuisson des viennoiseries, petites pâtisseries, quiches, tourtes... RÉSISTANTE : Fabriquée en France, cette plaque de cuisson pâtissière est épaisse, légère et résistante. CUISSON MAÎTRISÉE : Dotée de micro-perforations optimales de 3 mm de diamètre, la plaque offre une excellente circulation de l'air, qu'il soit chaud ou froid, pour une cuisson optimale. PRATIQUE : Les dimensions de la plaque de cuisson pâtissière correspondent à 40 x 30 cm et sa surface utile est de 37 x 27 cm. ENTRETIEN : Lavage à la main uniquement.
    17,49 €
  • 5five - plaque de cuisson perforée 40x30cm
    Dimensions = L. 39,5 x P. 29,5 x H. 0,7 cm | Poids = 0.350 kg | Matière de la structure: Aluminium Compatibilité: Four traditionnel
    18,99 €
    13,95 €
    -27%

Astuces de présentation

Servez cette tarte tiède, directement sur une grande planche de service en bois pour un effet authentique et chaleureux. Découpez-la devant vos invités pour un moment de partage. Vous pouvez l’accompagner d’une salade de roquette avec quelques tomates cerises et une vinaigrette légère au vinaigre balsamique. Pour la touche finale, proposez un petit pot de copeaux de parmesan ou de feta émiettée que chacun pourra ajouter selon son goût.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

  • Cosy&Trendy 1087049 Planche Apéro, Bois naturel, 60x14.1xh1.5 Cm, Beige
    Marque de qualité: Planche Apéro de la marque Cosy&Trendy reconnue pour ses produits de service élégants Matériau naturel: Planche fabriquée en bois naturel offrant authenticité et durabilité pour vos présentations Dimensions généreuses: Mesure 60x14.1xh1.5 cm permettant de présenter une variété d'apéritifs et de mets Collection Amuse: Fait partie de la collection Amuse spécialement conçue pour les moments de convivialité Entretien facile: Enduisez avec de l'huile végétale pour une utilisation durable, nettoyez avec de l'eau chaude, un tissu doux et un détergent doux, puis séchez immédiatement Présentation pratique: Équipée d'un manche facilitant la manipulation et le service de vos apéritifs lors de vos réceptions
    11,50 €
  • ZOFUN Planche Bois 10 Pièces - Planches en Bois de Pin Naturel 24x14x1 cm, Planche Apéro, Planche de Bois Non Traité pour Petit-Déjeuner, Charcuterie, Légumes - Idéal pour DIY
    【ENSEMBLE DE 10 PLANCHES BOIS】Recevez un ensemble de 10 planches en bois en pin épaisses, chacune mesurant 24x14x1 cm, idéales pour un usage quotidien comme planche apero ou planche de bois polyvalente. 【PRODUIT NATUREL ET DURABLE】PLASTIQUE FREE - Ces planche bois sont fabriquées en pin durable et non verni. Grâce au bois naturel, elles sont écologiques mais non adaptées au lave-vaisselle. 【ROBUSTES ET FACILES À ENTRETENIR】Les planche en bois non traitées offrent une grande résistance aux coupures et préservent le tranchant des couteaux. Nettoyage facile à l'eau, à l'éponge et au liquide vaisselle doux. 【IDÉALES POUR LE DIY】Cette planche de bois peut être peinte, décorée avec des autocollants ou personnalisée avec la technique serviette. Parfaite aussi pour la pyrogravure ou la gravure laser. 【UTILISATIONS POLYVALENTES】Ces planche bois sont parfaites pour le bricolage ou les activités de groupe. Utilisez-les comme planche apero, plateau pour préparer de délicieux plats ou comme planche de petit-déjeuner.
    31,99 €
Retour en haut