Kiwis poêlés au fromage blanc et amandes caramélisées

Kiwis poêlés au fromage blanc et amandes caramélisées

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Oubliez le kiwi dégusté à la petite cuillère au petit-déjeuner. Aujourd’hui, nous vous proposons de le sublimer dans un dessert audacieux qui joue sur les contrastes de températures et de textures. Une recette simple, rapide et surprenante qui transformera ce fruit du quotidien en une véritable gourmandise de chef, alliant la chaleur du fruit poêlé, la fraîcheur du fromage blanc et le croquant irrésistible des amandes caramélisées.

15 minutes

10 minutes

facile

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score C

A B C D E
Source de fibres Énergétique Contient des sucres Assez riche en graisses

Synthèse express

Profil : Recette modérément énergétique et équilibrée.
Protéines : Bon apport en protéines dû au fromage blanc.
Sel : Faible teneur en sel, malgré l'ajout de fleur de sel.

Convient pour un dessert du quotidien avec une consommation modérée.

Par 100 g de recette
116 kcal
Prot. 5.1 g — Gluc. 14.7 g — Lip. 5.3 g
Par portion (4 parts)
273 kcal
Prot. 12.1 g — Gluc. 34.7 g — Lip. 12.6 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 116 kcal
Lipides
Matières grasses 5.3 g
dont acides gras saturés 1.8 g
Glucides
Glucides totaux 14.7 g
dont sucres 12.8 g
Autres
Protéines 5.1 g
Fibres 1.8 g
Sel 0.12 g

Ustensiles

Préparation

1. La préparation des amandes, une touche de croquant indispensable

Commencez par la caramélisation des amandes, qui apportera la texture à notre dessert. Dans une poêle bien sèche et sur feu moyen, faites dorer les amandes effilées pendant quelques minutes en remuant constamment. Attention, elles colorent très vite. Dès qu’elles sont dorées, ajoutez le sucre en poudre. Laissez le sucre fondre et enrober les amandes pour former un caramel ambré. Versez immédiatement cette préparation sur une feuille de papier cuisson et étalez-la finement. Laissez refroidir complètement avant de concasser grossièrement ce nougat improvisé.

2. La douceur du fruit et l’onctuosité du laitage

Pendant que les amandes refroidissent, occupez-vous des autres éléments. Dans un bol, mélangez délicatement le fromage blanc avec l’extrait de vanille. Ne le fouettez pas trop pour qu’il conserve sa belle tenue. Réservez-le au frais. Ensuite, pelez les kiwis avec un couteau économe puis taillez-les en rondelles épaisses d’environ un centimètre et demi. Des tranches trop fines risqueraient de se défaire à la cuisson.

3. Le moment de la cuisson, la révélation des saveurs

C’est l’étape qui va tout changer. Faites fondre le beurre dans une grande poêle sur feu moyen à vif. Quand le beurre crépite légèrement, déposez délicatement les rondelles de kiwi sans les superposer. Laissez-les colorer environ deux minutes de chaque côté. Le but est de les poêler, c’est-à-dire de les saisir rapidement pour qu’ils se caramélisent en surface tout en restant légèrement fermes à cœur. Une légère coloration dorée est le signe d’une cuisson parfaite.

4. Le dressage, l’art de la gourmandise

Le montage doit être rapide pour jouer sur le contraste chaud-froid. Dans chaque verrine ou coupelle, déposez une belle cuillère de fromage blanc à la vanille. Disposez harmonieusement par-dessus trois ou quatre rondelles de kiwi encore tièdes. Parsemez généreusement d’éclats d’amandes caramélisées et terminez par une minuscule pincée de fleur de sel. C’est ce petit détail qui viendra réveiller toutes les saveurs. Servez sans attendre.

Martine Gautier

Mon astuce de chef

Pour une note plus festive et adulte, vous pouvez déglacer la poêle après la cuisson des kiwis. Pour cela, retirez les fruits, versez une cuillère à soupe de rhum ambré ou de Cointreau dans la poêle encore chaude et grattez le fond avec une spatule pour récupérer les sucs de cuisson. Nappez les kiwis de ce jus parfumé au moment du dressage.

Quelle boisson pour accompagner ce dessert ?

Un thé vert à la menthe, servi tiède, apportera une touche de fraîcheur végétale qui complètera à merveille l’acidité du kiwi et la rondeur du fromage blanc. Pour une option plus pétillante, un verre de crémant d’Alsace ou de clairette de Die, avec leurs bulles fines et leurs arômes fruités, sera un excellent choix.

L’info en plus

Le kiwi, souvent perçu comme un fruit exotique, est en réalité parfaitement acclimaté en France, qui en est l’un des principaux producteurs européens. Sa cuisson, peu habituelle, permet de révéler une douceur et des arômes de fruits confits surprenants, tout en atténuant son acidité naturelle. Cette recette est une ode à la simplicité et à la redécouverte des produits du quotidien.

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Comment présenter ce dessert ?

Ce dessert s’exprime pleinement dans des contenants transparents qui laissent admirer les différentes couches. Optez pour des verrines assez larges ou de jolies coupelles en verre. Le contraste entre le blanc immaculé du fromage, le vert vif du kiwi et le doré des amandes est très esthétique. Utilisez une petite cuillère à dessert pour que vos convives puissent facilement attraper toutes les strates en une seule bouchée.

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