La saison du sureau noir signe le retour d’une tradition culinaire discrète mais précieuse. Ce dessert tout en douceur marie la texture soyeuse de la panna cotta (crème cuite en italien, dessert originaire du Piémont) à l’acidité subtile d’un coulis de baies noires. Une rédaction gourmande qui vous invite à revisiter les classiques avec une touche sauvage et automnale.
20 minutes
10 minutes
facile
€€
Ingrédients
–
personnes
+
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score C
A
B
C
D
E
Synthèse express
Profil : Dessert sucré et crémeux, modérément énergétique avec une teneur importante en glucides simples provenant du sucre et du coulis de fruits.
Protéines : Apport protéique très faible, limité à 1 g par portion, insuffisant pour contribuer significativement aux besoins nutritionnels.
Sel : Teneur en sel très modérée, pratiquement négligeable avec seulement 0.04 g par portion.
À consommer plutôt occasionnellement en raison de la forte concentration en sucres simples. Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison, notamment pour le coulis de sureau.
Par 100 g de recette
81 kcal
Prot. 1 g —
Gluc. 14 g —
Lip. 2.3 g
Par portion (4 parts)
164 kcal
Prot. 2.1 g —
Gluc. 28.5 g —
Lip. 4.7 g
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 81 kcal |
| Lipides | |
| Matières grasses | 2.3 g |
| dont acides gras saturés | 1.3 g |
| Glucides | |
| Glucides totaux | 14 g |
| dont sucres | 13.4 g |
| Autres | |
| Protéines | 1 g |
| Fibres | 0.3 g |
| Sel | 0.02 g |
Ustensiles
Préparation
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1. Préparer la gélatine
Plongez les feuilles de gélatine dans un grand bol d’eau froide pendant dix minutes, le temps qu’elles deviennent bien souples. C’est une étape essentielle : la gélatine ramollie se dissout ensuite parfaitement sans faire de grumeaux.
2. Chauffer la crème
Dans une casserole, versez la crème liquide, le sucre et la vanille. Faites chauffer doucement sans jamais laisser bouillir, en remuant régulièrement avec un fouet jusqu’à ce que le sucre soit totalement fondu.
3. Incorporer la gélatine
Retirez la casserole du feu. Essorez les feuilles de gélatine entre vos doigts pour enlever l’excès d’eau, puis ajoutez-les dans la crème chaude. Fouettez énergiquement jusqu’à dissolution complète, la texture doit être bien lisse.
4. Répartir dans les ramequins
Versez la préparation à l’aide d’une louche dans quatre ramequins en verre, en remplissant aux deux tiers pour laisser de la place au coulis. Laissez tiédir à température ambiante avant de couvrir.
5. Laisser reposer au frais
Placez les ramequins au réfrigérateur pendant au moins quatre heures, idéalement toute une nuit. La panna cotta doit être bien ferme au toucher mais rester tremblotante, signe d’une texture réussie.
6. Préparer le coulis final
Mélangez le coulis de sureau noir avec le jus de citron pour équilibrer la douceur et réveiller les arômes. Passez au tamis si vous souhaitez une texture parfaitement lisse, sans pépins.
7. Napper et servir
Au moment de servir, nappez chaque panna cotta d’une belle couche de coulis de sureau. Le contraste entre le blanc crémeux et le violet profond du coulis est du plus bel effet visuel.
Mon astuce de chef
Pour démouler facilement votre panna cotta si vous préférez une présentation renversée, trempez rapidement le fond du ramequin dans de l’eau chaude quelques secondes avant de retourner sur l’assiette. La chaleur détend légèrement la gélatine sans faire fondre la préparation.
Accord boisson
Un vin blanc moelleux type Monbazillac accompagnera à merveille les notes fruitées et légèrement acidulées du sureau noir. Pour une version sans alcool, un thé glacé à la fleur de sureau prolongera joliment les arômes du dessert.
L’info en plus
Le sureau noir, arbuste commun des haies européennes, est utilisé depuis l’Antiquité en cuisine comme en pharmacopée. Ses baies, riches en antioxydants, doivent impérativement être cuites avant consommation, contrairement aux fleurs qui se dégustent crues en sirop. Ce fruit sauvage connaît un vrai regain d’intérêt en pâtisserie contemporaine.
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Comment présenter cette panna cotta
Optez pour des verrines transparentes ou des coupelles en verre qui mettront en valeur les couches de couleur contrastées. Ajoutez quelques baies de sureau fraîches ou une feuille de menthe pour la touche finale. Un service sur une petite assiette à dessert avec une cuillère fine apportera une note d’élégance supplémentaire.
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